De "die hard" met zijn grote mond van vorige week zondag heeft er toch wat belabberd bijgelopen vorige week. Hoofdpijn, keelpijn en gesnotter ware van de partij. Fitnessen is er niet van gekomen wegens koortsachtig gevoel. Dus opnieuw een rustige sportweek achter de rug gehad.
Zaterdagnamiddag met Henk een 80-tal km gaan fietsen, rustig tempo. Het gevoel was goed en de hartslag kon regelmatig eens richting 160-170 (rond omslagpunt) worden getrokken. Recuperatie was zeer goed.
Zondag was er ook een rit gepland maar heb die omwille van jonge girlpower gemist. Muurklimmen heeft er anders over beslist.
Ondertussen zijn de wielen en is de versnellingsgroep ook toegkomen. Mits de nodige druk van Andy kan ik nu tenmiste naar Spanje vertrekken op stage (inside joke). Met een beetje meeval is de fiets helemaak klaar voor het openingsWE (6-7 maart). Alhoewel ik hem de eerste maand mogelijks nog niet gebruik vanwege slechte weer, vuile wegen,...
Deze week en tot eind vd maand maart wordt de 'op-rollen-kaart' getrokken. Fitnessen wordt herleid tot 1 maal per week: maw onderhouden (ook nog tot eind maart).
Met het veranderen vh uur eind maart kunnen we ons dan volledig op de weg concentreren.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten